Selasa, 30 Mei 2017

20 Judul Film Jason Statham Yang Terbaik dan Terpopuler

Daftar Judul Film yang Dibintangi Aktor Laga Hollywood Jason Statham Yang Terbaik dan Paling Populer

Judul Film Jason Statham Yang Terbaik dan Terpopuler
Sumber Foto: Instagram @jasonstatham
Halo gaes pecinta Film, pada tahu kan aktor laga Hollywood Jason Statham?. Ya.. seperti yang di kutip dari Wikipedia Jason Michael Statham merupakan seorang aktor berkebangsaan Inggris (lahir 26 Juli 1967; umur menjelang 50 tahun). Ia menjadi terkenal saat bermain di film utamanya seperti Lock, Stock and Two Smoking Barrels, Revolver, dan Snatch. Ia dilahirkan di Sydenham, dan berkarier di dunia film sejak tahun 1998. Dari sekian banyak, nama Jason Statham menjadi salah-satu yang paling favorit dan begitu populer. Berbagai judul film, khususnya yang bergenre action/ kriminal/ thriller dan semacamnya, selalu berhasil ia bawakan dengan sangat baik. Beberapa diantaranya bahkan begitu sukses, misalnya saja seperti seri The Transporter.

Film Jason Statham Terbaik dan Terpopuler - Begitu melihat nama bintang dan aksi akting Jason Statham, penonton seakan mendapat jaminan kalau filmnya akan keren abis. Meski ceritanya dikemas dengan sederhana pun, sang aktor selalu bisa menjadi faktor lain yang menjadi magnet atau daya tarik film. Bagaimanapun, pemirsa begitu kagum akan tampang kalem namun sangar dan yang pasti macho-nya, perawakan tegapnya, aksi bela diri atau gaya tarung/berkelahinya, serta tentu kapasitas aktingnya. Pokoknya keren dan khas banget deh.

Lalu film Jason Statham apa saja yang keren dan bagus abis? Saking banyaknya, sudah wajar kalau kita merasa bingung. Namun berikut ini kita rekomendasikan 20 judul film Jason Statham yang terbaik dan terpopuler.

1. Lock, Stock And Two Smoking Barrels (1998)

Film selanjutnya memang sedikit jadul, keluaran tahun 1998. Kita bisa lihat Statham versi anak mudanya. Namun genrenya masih tetap sama, terkait action-kriminal, yang juga ditaburi komedi. Ia berperan sebagai Bacon, satu dari empat pemuda yang terlena akan perjudian kartu. Suatu hari mereka kalah dengan jumlah besar. Mereka pun berurusan dengan bos judi. Jika tak bayar, ancamannya berupa pemotongan jari serta aksi penyitaan terhadap tempat usaha orang tua. Niat hati pengin mencari cara agar mendapat uang banyak secara instan, mereka malah tenggelam dalam pusaran masalah yang lebih rumit.

2. Snatch (2000)

Film yang rilis pada tahun 2000-2001-an ini dinilai cukup unik. Karya ini menjadi paduan antara komedi dengan dunia kriminal, yang sejatinya jauh dari humor. Di dalamnya terdapat dua cerita, tentang dunia tinju serta mafianya, juga tentang aksi bandit pencuri berlian serta pengkhianatannya. Ada aksi pembunuhan atau scene brutal, namun tetap dibumbui dengan kelucuan. Tak ayal kalau film ini sukses besar, baik dari segi review dan penghasilan.

3. The One (2001)

Film The One rilis pada tahun 2001. Dalam karya yang disutradarai oleh James Wong ini, Statham beradu akting dengan Jet Lee, yang memiliki peran utama sebagai Gabriel Yulaw. Statham sendiri memainkan peran sebagai Evan Funsch, seorang agen Multiverse Authority atau MVA. Ia dipasangkan dengan koleganya sesama agen MVA, Harry Roedecker, yang dibintangi oleh Delroy Lindo. Keduanya bahu-membahu mencegah usaha Gabriel Yulaw untuk menjadi “The One”.

4. The Transporter (2002)

Seri pertama dari film ini rilis pada tahun 2002 di Prancis dan Amerika. The Transporter sendiri ditujukan untuk Frank Martin, tokoh utama yang diperankan oleh Jason Statham. Ia menjadi seorang kurir yang sanggup mentransportasikan apapun, ke manapun dan kapanpun, asal harga dan ketentuannya cocok. Pekerjaan tersebut mungkin akan aman-aman saja bila ia tak menyalahi salah-satu aturannya. Tapi Sang transporter memang melakukannya. Ia pun terlibat dalam masalah besar, rumit, dan menegangkan. Film ini sarat akan scene action yang keren dan memuaskan.

5. The Italian Job (2003)

The Italian Job yang rilis pada tahun 2003 ini merupakan hasil rombak dari film Inggris yang sudah tayang sebelumnya di tahun 1969. Statham memadukan bakat beraktingnya bersama bintang-bintang lain seperti Mark Wahlberg, Charlize Theron, Edward Norton, dsb. Ia menjadi Rob, bagian dari sekelompok pencuri emas besar-besaran. Kekacauan terjadi ketika salah-satu member timnya, Steve, berkhianat.

6. Cellular (2004)

Dalam film ini, Statham bukanlah hero atau tokoh protagonis. Dirinya justeru menjadi Ethan Greer, yang tak lain merupakan pimpinan penjahatnya. Ia bersama geng sudah mengusik kehidupan seorang single parent sekaligus guru bernama Jessica Martin (Kim Basinger). Namun kejahatan Ethan musti terhalang pemuda ganteng yang menjadi pahlawannya. Namanya Ryan, yang dimainkan oleh Chris Evans. Meski demikian, film ini mendapat respons cukup positif.


7. Transporter 2 (2005)

Sebagai sekuel dari cerita The Transporter, ceritanya tentu masih berhubungan sosok Frank Martin. Ia masih menjadi seorang “transporter”. Namun kali ini ia bekerja sebagai pribadinya Jack Billings (Hunter Clar), putera dari Jackson Billings (Matthew Modine). Namun petaka terjadi tatkala anak yang ada di bawah tanggung-jawabnya diculik, bahkan diberi virus mematikan yang bisa menular pada orang sekitar dengan mudahnya.

8. Chaos (2005)

Jika film-film laga ala Jason Statham kerap menampilkan scene action yang menakjubkan, namun Chaos tidak terlalu mengeksplornya. Statham berperan sebagai Detektif Quentin Conners. Ia dan tim musti menghadapi masalah rumit, sebab berurusan dengan pembobol bank yang cerdik dan lihai. Mereka bahkan bisa mengusik sistem komputer di Bank. Alur ceritanya memang cukup berkelok, dan kita memerlukan konsentrasi penuh untuk mencernanya. Endingnya pun cukup mengecoh penonton.

9. Crank ( 2006)

Crank edisi pertama hadir di tahun 2006. Di sini Statham berperan sebagai Chev Chelios, lelaki yang sempat diracun. Karenanya, untuk tetap bertahan hidup, ia musti memastikan adrenalinnya tetap terpompa. Entah dengan cara mengkonsumsi obat atau pun terlibat dalam suatu perkelahian. Karenanya ia memilih bekerja di pusaran bahaya dengan bekerja pada sindikat kriminal pimpinan Carlito. Salah-satu tugasnya yaitu membunuh pemimpin mafia lain asal Tiongkok, Don Kim, yang dianggap mengancam eksistensi sindikat Carlito. Siapa sangka, misi tersebut tak sesederhana yang dikira.

10. War (2007)

Selain The One, War juga menjadi film yang mempertemukan aktor laga Hollywood Jason Statham dengan jagoan Tiongkok, Jet Li. Statham juga menguji chemistry dengan aktor Terry Chen yang bermain sebagai Tom Lone. Statham yang menjadi John Crowford merupakan sahabat dari Tom. Keduanya memiliki misi untuk memburu Rogue, yang dimaikan oleh Jet Lee. Masalah demi masalah yang dirangkai berlangsung rumit dan seru. Apalagi ketika Tom beserta keluarga berhasil dihabisi oleh Rogue, dendam John semakin menjadi-jadi.

11. Death Race (2008)

Karya ini menjadi versi remake dari Death Race 2000, yang sudah tayang di tahun 1975. Ceritanya diadaptasi dari cerita pendek berjudul “The Racer”, karyanya Ib Melchior. Statham berperan sebagai Jensen Garner Ames. Ia adalah seorang pekerja di bidang tambang besi, serta memiliki pengalaman memenangkan lomba balap. Tanpa diduga, prestasi itu membawanya pada turnamen “Death Race”, yang diadakan di arena penjara. Ia sampai dijebak untuk dipenjara. Syarat kebebasannya yaitu menyamar sebagai pembalap bernama Frankenstein, yang ternyata sudah tewas karena mobilnya meledak. Ia yang hanya memikirkan nasib hidup serta anaknya tentu mau tak mau meladeni tawaran tersebut.

12. The Bank Job (2008)

Fakta kalau film ini diadaptasi dari kisah nyata saja sudah menarik banyak penonton. Statham berperan sebagai Terry Leather. Ia menjadi pebisnis sederhana pasca meninggalkan masa lalu kelamnya perampok. Namun keadaan keuangannya jadi berbeda. Karena kesulitan itu, ia bahkan ditinggalkan sang isteri. Sampai kemudian seorang teman bernama Martin Love (Saffron Burrows) menawarkan rencana pembobolan bank. Terry yang sempat ragu kemudian menyanggupinya. Ia mengundang teman lainnya. Tak terduga, isi brankasnya ternyata dokumen memalukan atau catatan kriminal pihak kepolisian petinggi pemerintahan lainnya.

13. Transporter 3 (2008)

Seri ketiga dari film Transporter ini rilis pada tahun 2008. Pemeran utamanya masih Jason Statham, yang bermain sebagai Frank Martin. Namun sutradaranya berubah menjadi Oliver megaton. Untuk ceritanya sendiri, Frank kembali menjadi pengantar barang. Namun kali ini, ia mendapat misi yang lebih sulit dan menegangkan lagi. Petualangannya tak sebatas di Prancis, namun sampai juga ke Odessa, Ukraina. Di seri ini, Frank Martin dipasangkan dengan Valentina (Natalya Rudakova).

14. The Mechanic (2011)

The Mechanic adalah film remake dari karya yang sudah rilis sebelumnya di tahun 1972. Namun versi yang satu ini tayang di tahun 2011, dan kabarnya akan menyediakan sekuelnya tahun 2016. Statham berperan sebagai Arthur Bishop, seorang pembunuh bayaran yang handal. Namun ia termakan fitnah dan dimanipulasi untuk membunuh Harry McKenna (Donald Sutherland), yang sebenarnya ia anggap sebagai teman sekaligus guru. Anak Harry yang memiliki skill berkelahi hebat, Steve, sontak saja memendam dendam. Di akhir cerita, sang anak kemudian tahu siapa pembunuh ayahnya yang sebenarnya.

15. The Expendables (2010)

Dalam film keluaran tahun 2010 ini, Statham bermain dengan sejumlah bintang keren lain. Ada Sylvester Stallone, Jet Li, Dolph Lundgren, dsb. Arnold Schwarzenegger juga tampil sebagai cameo film. Benar-benar bertabur bintang! Karenanya sudah ditebak, film ini sangat memanjakan mereka yang memang menyukai film action. Namun ada beberapa scene yang mungkin dinilai brutal atau sadis, sehingga tak layak disaksikan anak atau mereka yang memang kurang nyaman dengan tayangan tersebut.

16. Blitz (2011)

Blitz masih menjadi film action-kriminal-thriller lainnya yang diperankan Statham. Karya yang muncul di tahun 2011 ini diangkat dari novel “Blitz” karangan Ken Bruen. Perannya tak terlalu mengejutkan. Kali ini ia menjadi sersan detektif bernama Tom Brant. Ia beradu akting dengan Paddy Considine, yang memainkan lakon sebagai Sersan Porter Nash. Sosok Brant cenderung temperamen dan bekerja dengan passion tinggi. Begitu juga ketika ia musti menjadi pemimpin dalam suatu penyelidikan pembunuhan, yang sudah merenggut rekan-rekannya di kepolisian.

17. Safe (2012)

Safe menjadi film action-kriminal-thriller yang cukup emosional. Film ini rilis di tahun 2012, dengan mengangkat cerita yang unik menarik. Di tengah hiruk-pikuk kota dan aktivitasnya, ternyata ada satu orang yang paling diincar. Dia adalah Mei (Catherine Chan), gadis berusia 12 tahun yang terus diburu mafia, triad, atau anggota kepolisian. Pasalnya sang bocah memiliki skill luar biasa, di luar manusia normal. Statham yang berperan sebagai Luke Wright sendiri sebenarnya tengah dalam keadaan terpuruk. Namun gadis ini membuatnya tergugah untuk bergerak melawan serta melindunginya agar tetap aman.

18. Homefront (2013)

Film rilisan tahun 2013 ini masih bergenre andalan Statham, yakni action-thriller. Ia beradu akting dengan aktor semanis dan seganteng James Franco. Statham berperan sebagai Phil Broker. Sebagai mantan agen DEA bidang narkotika yang hidupnya penuh ketegangan, ia memutuskan untuk pindah ke kota kecil bersama puteri tercintanya. Mereka pengin hidup lebih damai dan tenang. Namun tak disangka, suatu peristiwa membuatnya justeru berurusan dengan Gator Bodine (James Franco), seorang gembong narkoba. Sang gembong kemudian tahu identitas asli Broker. Karena ia menyimpulkan kalau Broker hendak mengusik bisnisnya, ia dan orang-orangnya terus melakukan serangkaian teror. Mereka bahkan menculik puteri Broker, Maddy, yang diperankan dengan apik oleh aktris muda Izabela Vidovic.

19. Hummingbird/Redemption (2013)

Dibanding film lain, Hummingbird atau Redemption menjadi tayangan Statham yang lain. Walau filmnya bergenre action dan dirinya memang sudah dilabeli sebagai aktor laga, namun scene yang menjadi ekspektasi tak pernah ada. Filmnya cenderung dramatis dan emosional. Hal ini menjadi kelemahan, namun sekaligus keunggulan tersendiri, sebab Statham mampu menyeruak dari zona nyamannya sebagai aktor film action. Ia berperan sebagai Joseph Smith sekaligus Joey Jones, seorang mantan pasukan khusus yang menderita trauma tersendiri pasca peristiwa perang Afghanistan. Film ini cukup kompleks, banyak yang diperjuangkan, kegalauan, dsb.

20. Furious 7 (2015)

Tak diragukan lagi, lanjutan dari Fast and Furious ini memang keren dan sukses besar. Vin Diesel Cs memang sudah memiliki banyak fans yang selalu setia mendukung seri demi seri filmnya. Khusus untuk Statham sendiri, ia memang menduduki peran yang antagonis. Dirinya didaulat sebagai Deckard Shaw, kakak dari Owen Shaw yang membulatkan tekadnya untuk balas dendam. Skill akting, pembawaan, dan aksinya sungguh memukau dan bisa memberi andil dalam kesuksesan film ini.

Sebagai aktor kawakan yang biasa memainkan peran di film bergenre action, tentu ia sudah memiliki ciri khasnya sendiri. Genre tersebut menjadi zona nyaman, yang bisa menstabilkan eksistensi, atau justru membuat penontonnya mulai bosan. Semuanya kembali pada sang aktor untuk mengemas perannya agar lebih berkesan lagi. Dan kembali pada kamu sebagai penikmat film. Kalo ane sih gak pernah bosen sama aksi aktor yang satu ini :D

Demikianlah 20 judul film Jason Statham yang terbaik dan terpopuler yang kami rekomendasikan, kalo kamu ngerasa fans doi, dan masih ada film nya yang belum di tonton, cek lagi artikel tadi ya, dan pastikan nonton filmnya gaes. :)

Minggu, 28 Mei 2017

Jalan Kaki Indonesia-Mekkah, Pemuda Pekalongan ini Bikin Haru Netizen

Pemuda Pekalongan ini Bikin Haru Netizen Karena Semangatnya Berjalan Kaki dari Indonesia-Mekkah Untuk Naik Haji.

 
Mochammad Khamim Setiawan, pemuda biasa asal Pekalongan. Bukan orang kaya atau orang penting di negeri ini tapi keberanian dan semangatnya, sampai membuat orang luar negeri terbengong-bengong.

Ya, nama Mochammad Khamim Setiawan tiba-tiba nongol di media yang berbasis di Dubai, Khaleejtimes.

Luar biasa dan mengharukan dia bertekad naik haji dengan jalan kaki, dari Pekalongan ke Arab Saudi!

Khamim memulai perjalanannya dari Pekalongan pada 28 Agustus 2016 lalu ia melewati berbegai negara dengan berjalan kaki.

Tentu saja, terkecuali menyeberangi lautan atau selat, yang tak mungkin dilakukannya tanpa naik ferry atau kapal.

Istirahat di masjid, menumpang di rumah orang yang bermurah hati, sampai bermalam di hutan sudah biasa ia lakukan.

BACA JUGA: 5 Tips Sahur Agar Puasa Gak Lemas

Tak disangka, usahanya yang terkesan mustahil itu, tak lama lagi membuahkan hasil pada 19 Mei 2017, ia telah tiba di Abu Dhabi, Uni Emirat arab.

Kepada Khaleej Times, Khamim menceritakan perjalanannya khamim meyakini bahwa berjalan kaki adalah keutamaan dalam menunaikan ibadah haji.

Ini yang menjadikan alasan baginya untuk melakukan perjalanan dahsyat ini menguji kekuatan fisik dan spiritual merupakan alasan utamanya untuk berjalan kaki.




Yang luar biasa lagi, selama perjalanan, Khamim menjalankan ibadah puasa setiap hari kebiasaan berpuasa setiap hari, kecuali di hari besar agama Islam, telah ia lakukan selama lima tahun terakhir.

Kondisinya yang berpuasa, membuatnya hanya berjalan di malam hari dalam kondisi fisik yang baik, ia dapat menempuh perjalanan sepanjang 50 kilometer dalam semalam.

Bila ia lelah, ia 'hanya' bisa menempuh 15 kilometer tuhan seakan melindungi Khamim Selama perjalanan ini, ia hanya dua kali mengalami sakit yaitu ketika ia di Malaysia dan India.

Khamim tak membawa banyak uang tapi nyatanya, ia kerap mendapat bantuan tak terduga di jalanan.

Yang mengharukan, ia juga kerap mendapat bantuan dari orang yang berbeda agama "Saya tak pernah meminta-minta, namun saya selalu bertemu orang yang memberi makanan dan bekal lain," jelasnya.

"Saya disambut di kuil Budha di Thailand, diberi makanan oleh warga desa di Myanmar, bertemu dan belajar dengan ilmuwan muslim berbagai negara di sebuah masjid di India, dan berteman dengan pasangan Kristen asal Irlandia yang bersepeda di Yangon," kisahnya, sebagaimana dikutip dari Good News From Indonesia.
Khamim meyakini, berhaji bukan melulu beribadah dengan Tuhan tapi berinteraksi dengan manusia dari berbagai keyakinan berbeda.

Menumbuhkan rasa toleransi, menurutnya juga merupakan bentuk kepatuhan kepada Tuhan.

Doping Khamim sederhana saja, campuran air dan madu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Dua potong kaos dan celana, dua pasang sepatu, sejumlah kaos kaki, sejumlah pakaian dalam, sebuah kantung tidur dan tenda, sebuah lampu, telepon pintar dan GPS, adalah seluruh barang yang ia bawa. Hanya itu.

Dikutip dari grid.id seluruh perlengkapan dimasukkan dalam sebuah tas punggung yang di luarnya terpasang sebuah bendera Indonesia berukuran kecil.

Ia pun membuat tulisan : "I'm on my way to Mecca by foot" atau "Aku dalam perjalanan ke Mekkah berjalan kaki,"

Bila sesuai rencana, perjalanan panjang Khamim ini akan berakhir di Mekkah pada 30 Agustus 2017, atau sehari sebelum Idul Adha, tepat setahun perjalanannya.

Menurut media yang berbasis di Uni Emirat Arab, Khaleej Times, Konjen Indonesia yang berada di Dubai, Murdi Primbani telah menyambut kedatangan Khamim.

Murdi mengatakan, Khamim adalah teladan bagi orang muslim Indonesia, yang mengajarkan kesederhanaan, spritualitas, dan bertekad kuat.
Kisah Khamim memang membuat banyak orang tak percaya tapi ingat, berhaji jalan kaki, bukan hal yang cukup aneh.

Beberapa kali, terjadi hal serupa Senad Hadzic (47), berjalan dari Bosnia (Eropa) ke Mekkah pada 2012.

Ishaq, berjalan dari Perancis ke Mekkah pada 2016, bahkan hanya dalam waktu 50 hari Lagipula, adakah yang meragukan keajaiban di dunia ini?

Sabtu, 27 Mei 2017

5 Tips Sahur Agar Puasa Gak Lemas

Beberapa Tips Keren Saat Makan Sahur Supaya Optimal dan Puasa Nya Maksimal -  Tips Dari Pakar Gizi

Tips Sahur Agar Puasa Gak Lemas
Sumber Foto Ilustrasi: Getty Image
Halo gaes, kali ini saya mau coba share info keren nih. yang mudah-mudahan bermanfaat buat kamu semua khususnya yang lagi menjalankan ibadah puasa di bulan suci ini. Yu langsung mulai aja ya gaes

Tips Sahur Agar Puasa Gak Lemas -  Makan sahur amat penting untuk memberikan energi yang cukup bagi tubuh saat kita menjalankan ibadah puasa di pagi hingga sore hari. Sayangnya menu sahur sering kali diabaikan dengan alasan mengejar waktu sebelum imsak, mengantuk ataupun lelah.

Selain lemas, tubuh juga tidak bisa menjalankan aktivitasnya secara optimal sepanjang hari. Belum lagi risiko gangguan pencernaan yang mungkin terjadi dan kemungkinan paling parahnya, malnutrisi.

Lantas apa saja makanan yang harus diasup saat sahur agar puasa ramadan bisa dilakukan dengan maksimal, tubuh pun tetap sehat dan fit seharian hingga tiba waktu buka puasa? Ini saran para ahli gizi.

Inilah Beberapa Tips Keren Saat Makan Sahur Supaya Optimal dan Puasa Gak Lemas

Buat kamu yang pengen puasa nya setrong, gak gampang lemes, bisa kuat ampe Maghrib. Yuk simak tips sahur agar auasa gak lemas dibawah ini ya.

1. Makan Karbohidrat
Pakar gizi Emilia Achmadi, MS., RD., mengatakan karbohidrat wajib ada di menu sahur. Karbohidrat memberikan tenaga bagi tubuh dan membuat mood lebih baik.

"Karbohidrat harus ada bahkan jika itu hanya nasi putih. Kalau bisa option yang lain (nasi merah) tapi jika cuma ada nasi putih tidak apa-apa asal balance dengan sayuran. Roti, sereal, buah juga boleh karena memiliki serat," jelas wanita yang akrab disapa Emil ini.

2. Protein Tak Kalah Penting
Protein juga penting sebagai cadangan energi ketika Anda berpuasa. Protein dari ikan, ayam. Untuk menu sahur, jumlah protein bisa diperbanyak agar perut terasa kenyang dan energi juga bertahan lebih lama. Kekurangan konsumsi protein bisa membuat tubuh terasa lemas dan lesu sehingga ibadah puasa ramadan menjadi tidak maksimal.

"Protein membuat kenyang terasa lebih lama dibandingkan karbohidrat. Itu bantu kurangi rasa lapar," kata dokter gizi Johannes Chandrawinata, SpKG.

3. Buah dan Sayur
Spesialis gizi klinis Dr. Fiastuti Witjaksono, SpKG menyarankan, dalam menu sahur perbanyaklah sayur serta buah. Kelompok makanan nabati ini kaya akan serat yang membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain itu sayur dan buah juga mengandung banyak air serta mineral yang menjaga agar tubuh tak kekurangan cairan.

4. Lemak
Jangan dulu antipati terhadap lemak karena tak selamanya lemak membuat tubuh menjadi gemuk. Lemak sehat justru diperlukan untuk mendukung pelepasan energi dari makanan yang dikonsumsi saat sahur lebih optimal. Lemak juga memberi rasa kenyang lebih lama.

Kamu bisa mendapatkan lemak sehat dari susu, kacang-kacangan atau minyak ikan. Bisa juga dengan yogurt asalkan lambung dalam kondisi yang sehat.

"Yogurt mengandung nutrisi lengkap. Maka dari itu, yogurt juga bisa membantu menjaga kadar gula darah sehingga sensasi lapar berkurang," ungkap Dr Marya Haryono, M.Gizi, SpGK.

5. Makanan Tinggi Vitamin dan Mineral
Selain air putih, minuman lain dalam menu sahur haruslah sehat. Dr Razeen Mahroof, ahli anestesi dari Oxford, Inggris, seperti dikutip dari NHS mengatakan penting memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dengan jus buah segar atau buah potong. Bisa juga dengan minum minuman mengandung elektrolit, lebih baik yang alami seperti air kelapa murni untuk menggantikan cairan elektrolit yang hilang selama berpuasa.

Demikian sharing dari saya tentang beberapa Tips Sahur Agar Puasa Gak Lemas yang bisa mulai kamu praktekan ya gaes. Mudah-mudahan bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah puasa.

Sumber: Hestianingsih - wolipop